How the Modern World Makes Us Mentally Ill - YouTube

Die moderne Welt ist in vieler Hinsicht großartig

(es gibt gute Zahnärzte, zuverlässige Autos, leichte Kommunikation zwischen Mexiko und unserer Großmutter in Schottland)

doch tragischerweise ist diese moderne Welt auch überfordernd und kann zu latenter Angst und depressiven Gefühlen führen.

Insbesondere sind sechs Merkmale der Moderne zu nennen, die diese psychischen Störeffekte auslösen.

Für jedes davon gibt es mögliche Gegenmittel, die wir nur dann einsetzen können,

wenn wir über die betreffenden Schwierigkeiten Bescheid wissen.

Dies sind die sechs Punkte:

1. Die Leistungsgesellschaft

Unsere Gesellschaft vermittelt uns, dass jeder es mit Begabung und Einsatz schaffen kann.

Die Schattenseite dieser befreienden und guten Idee ist, dass ausbleibender Erfolg nicht wie früher als Missgeschick

oder Unglück angesehen wird, sondern als ein Zeichen von Bequemlichkeit oder mangelnder Begabung.

Wenn alle an der Spitze ihren Erfolg verdient haben,

dann verdienen auch alle am unteren Ende der gesellschaftlichen Leiter ihr Versagen.

In einer solchen Leistungsgesellschaft wird Armut vom Problem zum Verhängnis,

und wer es nicht schafft, hat nicht etwa Pech gehabt sondern ist ein Versager.

Die Lösung ist eine starke, kulturell getragene Überzeugung von zwei wichtigen Dingen:

Glück bedeutet Erfolg, der nicht nur von Begabung und Fleiß abhängt;

Unglück bedeutet, dass ordentliche Menschen versagen können und unser Mitgefühl verdienen und nicht etwa Verachtung.

2. Individualismus

Eine individualistische Gesellschaft predigt uns, dass das Individuum und seine Erfolge alles sind

und dass jeder ein besonderes Schicksal hat.

Nicht etwa die Gemeinschaft zählt; die Gruppe ist etwas für Hoffnungslose.

„Normal“ zu sein gilt als Verhängnis.

Folglich wirkt alles, was - statistisch gesehen - die meisten erreichen, wie ein sonderbares Versagen.

Die Lösung wäre die Wertschätzung eines guten, normalen Lebens

– und des Alltags mit seinen kleinen Freuden und stillen Helden.

3. Diesseitigkeit

Säkulare Gesellschaften glauben nicht mehr an etwas Höheres oder an etwas, das jenseits von ihnen existiert.

Früher diente die Religion dazu, unsere Belanglosigkeiten und Statuskämpfe zu relativieren.

Aber heute gibt es nichts mehr, was die Menschen fürchten müssen,

vielmehr sind Siege und Niederlagen das Ende von allem.

Die Lösung wäre hier, uns regelmäßig ein größeres Ganzes zu vergegenwärtigen,

um wohlwollenden, relativierenden Blick auf unsere Sorgen zu gewinnen:

Musik, die Sterne bei Nacht, die riesige Weite der Wüste oder des Meeres - solche Perspektiven würden uns darüber hinwegtrösten, wie es uns geht.

4. Romantik

Die Philosophie der Romantik lehrt uns, dass es für jeden irgendwo in der Welt einen Menschen gibt,

der uns vollkommen glücklich machen kann.

Doch meist müssen wir uns mit allenfalls erträglichen Beziehungen abfinden,

mit jemandem, der irgendwie ganz akzeptabel ist, aber andererseits auch ziemlich schwierig.

Das kommt uns vor wie eine Katastrophe, verglichen mit unseren ursprünglichen großen Erwartungen.

Die Lösung wäre, einzusehen, dass wir nichts falsch gemacht haben sondern dass man uns bloß einen unrealistischen Traum vorgegaukelt hat.

Stattdessen sollten wir mehr Wert legen auf Freundschaft und nicht-sexuelle Liebe.

5. Die Medien

Die Medien haben ein hohes Prestige und spielen eine große Rolle in unser aller Leben

– aber sie lenken unsere Aufmerksamkeit auch auf Dinge, die uns besorgen,

beängstigen und empören und uns dabei jeglichen aktiven Einfluss darauf verweigern.

Normalerweise widmen sie sich den unrühmlichsten Seiten des Menschen,

ohne dabei normale gute Absichten, Verantwortung und Anstand zu beachten.

Im schlimmsten Fall verführen sie zu Selbstjustiz.

Die Lösung wären Nachrichten, die sich auf Lösungen konzentrieren statt Wut zu schüren,

die größere Zusammenhänge untersuchen statt plakativ Sündenböcke und exemplarische Übeltäter darzustellen

– und die uns regelmäßig vergegenwärtigen, dass wir vor allem Nachrichten brauchen,

die mit unserem eigenen Leben und unmittelbaren Erfahrungen zu tun haben.

6. Perfektionismus

Moderne Gesellschaften betonen, dass wir zufrieden, gesund und erfolgreich sein sollten.

Folglich fühlen wir uns ungenügend, schwach und meinen, wir hätten unser Leben verschwendet.

Eine Lösung wäre eine Kultur, die immer wieder betont, dass wir Perfektion nicht in der Hand haben

– dass psychisch oder geistig nicht ganz auf der Höhe zu sein, zum Menschsein dazugehört,

und dass wir vor allem gute Freunde brauchen, mit denen wir unsere eigentlichen Ängste und Schwachstellen aufrichtig bereden können.

Heutzutage gibt es viel mehr Auslöser von psychischem Stress als Gegenkräfte.

Was wirklich gut tut, ist Mitgefühl dafür, dass wir in diese moderne Welt hineingeboren sind.

Aber es gibt Hoffnung, dass wir Lösungen finden,

individuell und als Gesellschaft: wir müssen nur hinreichend klar erkennen,

woher unsere Ängste und Sorgen stammen.

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