[5]
Për shkak të përmbajtjes së lartë të lëngjeve dhe fibrave, kastravecat pastrojnë në mënyrë efektive trupin nga kolesteroli, ngadalësojnë procesin e plakjes dhe normalizojnë metabolizmin.
[18]
Lani dhe prisni kastravecat.
[29]
vendoseni në një blender.
[41]
Xhenxhefili ka efekte anti-inflamatore, analgjezike, detoksifikuese, përshpejton metabolizmin, aktivizon sistemin nervor dhe gjithashtu kompenson mirë mungesën e vitaminave dhe elementëve gjurmë në trupin e njeriut.
[53]
një tufë mente të freskët.
[67]
Për shkak të përmbajtjes së vitaminave, mineraleve, mentolit dhe substancave të tjera të vlefshme, bima promovon shëndetin dhe përmirëson mirëqenien e përgjithshme.
[108]
rrihni në një blender.
[115]
kalojnë nëpër një sitë.
[138]
Lëngu që tret gjithçka që keni ngrënë gjatë ditës është gati!
[145]
Kështu e rrisni metabolizmin në mënyrë krejtësisht natyrale.
[151]
Nëse e pini këtë pije për një javë rresht, do ta vini re.
[158]
Pini çdo natë para gjumit për një javë.
[168]
Sot do të përgatisim një pije për humbje peshe.
[182]
Në ujin e ngrohtë. 2 lugë gjelle bikarbonat natriumi (sodë buke).
[196]
Lëreni për 15 minuta.
[208]
Përmbajtja e ulët kalorike e trangujve bën që trupi të përdorë rezervat e yndyrës. Ndjenjat e urisë shuhen pak nga sasia e madhe e fibrave në këtë perime, e cila fryhet në zorrë dhe ndikon pozitivisht në tretje.
[227]
xhenxhefil për shije.
[231]
Rrënja mund të lehtësojë dhimbjet e kokës, të ndihmojë në rikuperimin nga helmimi dhe madje mund të shërbejë si afrodiziak.
[246]
Xhenxhefili nxit metabolizmin dhe ul oreksin, duke ndihmuar në heqjen e kilogramëve të tepërt.
[271]
Limoni normalizon metabolizmin dhe në këtë mënyrë përshpejton metabolizmin, ndan yndyrat, largon toksinat nga trupi, rrit imunitetin dhe gjithashtu zvogëlon ndjenjën e urisë.
[295]
1 lugë mente. Të freskëta ose të thata.
[311]
Nenexhiku është bërë i famshëm edhe për efektet e saj të dobishme në traktin gastrointestinal, përkatësisht aftësinë e saj për të përmirësuar oreksin dhe për të reduktuar aciditetin e lëngut gastrik.
[324]
Kaloni nëpër një sitë.
[371]
Një pije e shëndetshme është gati.
