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A meditação te dá força interior - Episódio #5 - Lama Karma Zopa Norbu - YouTube
Channel: Segredo dos Mestres
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I
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y
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El tercer beneficio, Buda te dice, la meditación te da fuerza interior
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a fuerza interior
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deja tu mente muy calma y cuando tu mente es calma y tu palabra es clara,
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tu forma de actuar no causa molestia a los otros.
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Vean que hay muchas personas que cuando quieren hacer algo, parecen (como se dice aquí en el Brasil)
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un elefante en una tienda que venden cristales.
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Èl hace algo, pero destruye el resto
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entonces llega un momento en que él se queda agotado.
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Aquel que practica meditación siempre tiene energía de sobra.
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Porque la mente está estable, como la mente está estable
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estable el observa cómo hacer todas las cosas con el mínimo esfuerzo, con el mínimo esfuerzorzo
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el hace grandes trabajos, entonces la meditación te otorga fuerza, porque él no desperdicia su energía.
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Sus palabras son mansas, dice buda
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entonces si tu palabra es mansa, las personas van querer te escuchar, por consecuencia tu vas tener
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muchos amigos,
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que van te mirar a vos como una persona que es lindo de ser escuchado,
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entonces, te van llamar para una rueda de amigos, te van llamar para asistir y confortar a los enfermos
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tu vas estar en un hospital y en el hospital tu vas poder ayudar a los enfermos.
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Y esto está asociado con los cuatro grandes esfuerzos que surgirán en la practica de la meditación.
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El primer grande esfuerzo es evitar pensar mal.
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El segundo esfuerzo tú vas a vencer el pensamiento que te maltrata,
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entonces el primero es evitar –
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pucha, estoy pensando errado, no quiero mas pensar errado, entonces estas atento–
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por la meditación es una practica de atención
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Entonces tu evitar pensar, pero si tu piensas
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piensas mal con rabia de una persona, vas a decir, “voy vencer esto”
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El tercero, es
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desarrollar la virtud,
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tu vas a te acostumbrar a pensar bien,
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porque en realidad tu piensas mal por costumbre, porque nadie te enseña a pensar bien,
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es fácil pensar mal, es fácil mirar y criticar.
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Por eso aparecieron los santos aquí, porque no apareció ningún santo que te enseño a pensar mal,
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“ahora vamos pensar con rabia, vamos todos juntos!!” no, al contrario, ahora tu vas a tener
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que combatir la rabia, todo santo de todas las grandes religiones te enseñan a combatir la rabia, mi hijo.
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¡Pero, maestro, yo no sé cómo hacer!!
Entonces el buda te dice,
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primero tienes que estar atento, para que no aparezca, después tienes tú tienes que tener la idea de vencer
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después vas tener que desarrollar la virtud. Cuál es la virtud que es el antídoto de la rabia, la paciencia
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Entonces voy me entrenar en la paciencia. ¿Como es entrenar la paciencia?, No se tengo que estudiar,
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entonces que es la paciencia, como funciona la paciencia, tú tienes que saber.
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¡Yo veo muchas veces a las personas
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que dicen,calma,tenga mucha calma! Qué calma? No se lo que es eso, yo stoy explotando a cada cinco minutos
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minutos y usted me dice que tengo que tener calma, me quedo mas rabioso después.
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O sea, tienes que te entrenar y estudiar.
Y por último el cuarto grande esfuerzo es
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mantener la conquista de una mente pacifica,por este motivo cuando tu practicas estos cuatro grandes
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esfuerzos tu te transformas en una persona extremadamente energética y positiva.
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