🔍
Intro to EFT - Tapping with Brad Yates - YouTube
Channel: Brad Yates
[0]
Здравейте! Aз съм Брад Йеитс.
[2]
В интернет има много информация за историята и науката зад техниката
[5]
за емоционална свобода, също известна като ТЕС или потупване.
[9]
Целта на това видео е да направи кратко представяне,
[12]
което да ви помогне да започнете да използвате ТЕС.
[13]
Може би никога не сте чували за ТЕС до сега.
[15]
Може би всичко, което сте чували е, че има някакъв много
[18]
странен процес, при който хората потупват по лицата си.
[19]
Признаваме, че изглежда малко странно, но има нарастващ брой изледвания,
[24]
показващи това, което много от нас знаят отдавна. ТЕС работи.
[28]
Тя е много мощно средство за освобождаване от страх и други неприятни чувства,
[32]
които ние искаме да премахнем. Страхът ни ограничава да изпитаме
[37]
здраве, благосъстояние и щастие. Той също не ни позволява да предприемаме
[40]
действия, които могат да допринесат за света, да ни помогнат да оставим следа.
[44]
Имате величие в себе си и премахването на този страх ще Ви помогне
[47]
да го споделите със света. Така че, благодаря ви за това.
[50]
ТЕС се базира на акупунктурата. От хиляди години,
[54]
китайската медицина смята, че в човешкото тяло има
[56]
поток от енергия и тя се движи по потоци, наречени меридиани.
[59]
Когато тази енергия се движи правилно,
[61]
ние се намираме в нашето естествено състояние на здраве и благосъстояние.
[63]
Когато тези потоци на енергия се блокират или се нарушат по някъкъв начин,
[66]
тогава ние не се чувстваме много добре.
[69]
Изпитваме емоционално неразположение и физически заболявания.
[73]
Така че, искаме да се пречистим от тези неща.
[75]
Стимулирането на ключови точки по продължението на тези меридиани
[78]
възстановява баланса на енергийните потоци.
[81]
Акупунктурата стимулира тези точки с помощта на игли.
[84]
При ТЕС, ние потупваме с пръсти.
[87]
Има също съвременни изследвания, които показват, че
[91]
стимулирането на тези точки също значително намалява
[94]
нивата на кортизол в тялото. Кортизолът е стресов хормон,
[98]
който се отделя, когато се страхуваме.
[102]
Ето защо е добре да се освободим от тези неща.
[105]
Множество неприятни неща могат да се случат, когато в тялото
[108]
се отдели кортизол и ние не се погрижим за това.
[110]
Потупването се справя с кортизола и ние започваме отново да се чувстваме добре.
[113]
И всички това искаме- да се чувстваме добре.
[116]
Ще минем през процеса и ще Ви покажа кратък цикъл на потупване.
[120]
Обикновено, когато потупвам, аз използвам множество различни думи,
[124]
за да изкарам на повърхността различни чувства.
[125]
Ще Ви покажа много основна ТЕС, където повтаряте едни и същи думи.
[130]
Аз също ще кажа, както казвам във всичките си видеота,
[133]
че Вие трябва да поемете пълна отговорност за собственото си благосъстояние.
[136]
Потупването често е като беленето на словете на лука.
[140]
Неща, като подтиснати емоции, могат да излязат на повърхността.
[143]
Ако сте под лекарско наблюдение или ако се виждате с терапефт
[146]
или подозирате , че трябва да се свържете с такъв,
[149]
може да предпочетете да се консултирате с някого
[152]
или поне да имате до себе си човек за подкрепа преди да започнете.
[156]
Това се случва много рядко, но ако се появят неприятни чувства,
[162]
те ще се премахнат като продължим да потупваме.
[164]
Потупвайте по същите места като мен.
[168]
Може да потупвате с два пръста.
[170]
Може да потупвате с двете ръце, по която и да е страна от тялото
[173]
докато минаваме през точките.
[174]
Може да потупвате е една ръка,
[176]
по която и да е стана на тялото. Меридианите минават
[178]
по двете страни на тялото.
[180]
Бих искал първо да си затворите очите и да поемете дълбоко въздух.
[189]
Преценете колко стрес чувствате в момента по скала от 0 до 10.
[195]
Често изпитваме страх под формата на стрес.
[198]
Може да забележите различни чувства в тялото си.
[202]
Може просто да забележите , че дишането ви е непълноценно.
[205]
Правете каквото аз правя. Повтаряйте думите, които
[208]
аз казвам и потупвайте, където аз потупвам.
[211]
Въпреки че имам този стес,
[214]
аз избирам да обичам и приемам себе си.
[218]
Въпреки че имам този стрес,
[223]
аз избирам да обичам и приемам себе си.
[227]
Въпреки че имам този стрес,
[231]
аз избирам да обичам и приемам себе си.
[236]
Този стрес.
[240]
Този стрес.
[245]
Този стрес.
[249]
Този стрес.
[252]
Този стрес.
[257]
Този стрес.
[262]
Този стрес.
[267]
Този стрес.
[272]
Още веднъж поемете дълбоко въздух.
[278]
Отново оценете нивото на стрес от 0 до 10.
[283]
Да се надяваме, че е спаднало.
[285]
Може да отнеме още няколко цикъла.
[287]
Може да се наложи да адресирате специфични неща.
[290]
Това много основно въведение в ТЕС и от тук нататък може да я
[295]
използвате като средство в стремежа си да постигнете безстрашие.
Most Recent Videos:
You can go back to the homepage right here: Homepage