🔍
A cleanse won't detox your body -- but here's what will | Body Stuff with Dr. Jen Gunter - YouTube
Channel: unknown
[0]
المترجم: Taher Koja
المدقّق: omar idmassaoud
[0]
“أتنصحين بحمية تطهير الجسد؟”
[2]
دائما أسمع الناس يسألون هذا السؤال
[5]
إن كنت تأمل أن السموم ستُزال من جسدك،
[7]
فهذا لن يحدث أبداً.
[9]
[شؤون الجسم مع د. جين غنتر]
[13]
حميات إزالة السموم واسعة الانتشار.
[16]
وتظهرُ بعدة أشكال،
[17]
إذ تتضمن الليمون المطعم بالفحم
وأنواع الشاي المُزيلة للسموم،
[20]
وغالبًا ما تكون هذه المنتجات باهظة الثمن.
[23]
إنَّ فكرة تطهير الجسد ليست بشيءٍ جديد...
[25]
فهي تعود لآلاف السنين.
[27]
بقي الطب متشابكًا مع العلم لعدة قرون،
[31]
وكان الهدف المشترك في كلا المجالين
هو تخليص الجسد
[34]
من السموم وتطهيره ومعالجة الآفات الناتجة
عن عدم استقرار هرمونات الجسم.
[39]
التطهير والصيام وإراقة الدم
ما كانت سوى بعض الطرق...
[41]
وكانت جميعها تُعدُ طرق علاجٍ فعالة.
[44]
اليوم، يعمل المسؤولون في قطاع الصحة
[46]
على استغلال رغبتنا في تطهير
أنفسنا من الأشياء الضارة.
[49]
جعلوا من مصطلح “علاج الإدمان”
[51]
والذي هو في الأساس علاجٌ طبي
لمدمني المخدرات والكحول،
[54]
مصطلحًا ترويجيًا لمنتجاتهم.
[58]
يتحدثون عن العلاج وكأنه مسحوق
تنظيفٍ يمكن استخدامه
[61]
للقضاء على البقع في الحمام.
[63]
يبدو هذا النوع من الترويج
للوهلة الأولى منطقيًا
[65]
وذلك لأننا نجهل
كيفية عمل الكبد في جسدنا.
[69]
يقع الكبد في الأعلى على يمين البطن.
[72]
حجمه تقريبًا بحجم كرة القدم...
[74]
كرة القدم الأميركية.
[76]
ويزن ثلاثة باوندات.
[77]
ويقوم بالعديد من الوظائف
التي تضمن سلامة أجسادنا،
[81]
وتتضمن دعم جهاز المناعة،
[83]
وتركيب البروتينات للتصدي
للجلطات الدموية،
[85]
وإطلاق الكوليسترول
الذي نحتاجه لتحفيز إنتاج الهرمونات.
[88]
كما أن الكبد عضوٌ أساسي
للتخلص من المواد الضارة.
[93]
يُمكننا تخيله وكأنه مصنع.
[95]
فهو يستخلص العناصر الغذائية
التي نحصل عليها من الأشياء،
[98]
كالطعام والشراب والأدوية ويقوم بهدمها
[100]
فتحفظ في الجسم من أجل استخدامها
[103]
-كالكولسترول والبروتين-
[105]
أو ترمى مع الفضلات
في المريء أو بوساطة الكلى،
[109]
عن طريق التبول.
[111]
لنرى ما يحدث
[112]
عندما يجد الكبد مواد معينة.
[115]
لنبدأ بالكحول.
[116]
هذه مادةُ لا ضرر منها
عند تناولها بكمياتٍ معتدلة
[119]
لكن تُصبح سامة عند الإفراط بتناولها.
[122]
يعبر الكحول الكبد بعد الشرب،
[125]
ويقوم الكبد بهدم الكحول
على ثلاثة مراحل.
[127]
أولًا، تقوم الأنزيمات بتحوليه
إلى الإيتانال،
[131]
وهو مركبٌ عضويٌ سام
يُسبب تضرر الخلايا مع الوقت.
[134]
لكن الإيتانال سرعان ما يتحول إلى الخلات،
[137]
وهو وسيطٌ أكثر استقرارًا من قرينه،
[139]
وتتفكك الخلات إلى ثنائي
أكسيد الكربون والماء.
[142]
وجميعها مركباتُ يستطيع جسدنا التعامل معها.
[144]
لندرس الآن بعض المطهرات الشائعة...
[146]
كالفلفل الحار والعادي وعصير الليمون،
[149]
التي تُساعد على طرح
المواد السامة من الكبد.
[151]
تقوم بشربها ثم تُهضم،
[154]
ويمتص الدم المواد المغذية وتصل إلى الكبد.
[157]
يقوم الكبد بتفكيك هذه المواد بالطريقة
نفسها التي يُفكك بها كل شيءٍ آخر.
[162]
إذ يقوم بالاستفادة من المواد
التي يحتاجها الجسم
[165]
وينشرها بكافة أقسامه.
[167]
وكل ما تبقى يتحول إلى فضلات.
[170]
لا شيء مميزٌ ينتج من مزج
الفلفل الحار مع الليمون.
[174]
اتباع حمية تطهيرٍ ليست سحرًا،
[177]
ولا ينجم عنها أي فوائد إضافية
كما يدعي البعض.
[181]
في أفضل الأحوال قد تنقص بعض الوزن،
[184]
لأنك لن تأكل كثيرًا.
[186]
وفي أسوء الحالات، قد تموتُ جوعًا.
[188]
وقد تتسبب بالإصابة باضطراب الكهرل
[190]
ناهيك عن الإضرار بالمعي
وتعطيل وظائفه والفلورا بداخله.
[193]
بقاء الكبد بحالةٍ صحية
أمرٌ في غاية الأهمية.
[197]
أفضل ما يمكنك فعله لتحقيق ذلك يتضمن:
عدم التدخين.
[199]
والمحافظة على حميةٍ متزنة وممارسة
الرياضة بشكل منتظم والإكثار من النوم،
[204]
تسطيع أيضًا القيام بأشياءٍ
تُفيد الكبد بشكلٍ خاص.
[206]
لا تفرط في تناول الكحول،
[208]
لما قد ينتج عنه من أضرارٍ
على الأمد الطويل،
[211]
كالتلف الكبدي ومرض الكبد الدهني،
[214]
وسرطان الكبد.
[216]
اقرأ عنواين التحذير على الأدوية
[218]
فعدم اتباع التعليمات الطبية
قد يُسبب الأذية للكبد.
[221]
غالبًا ما سمعت بالتهاب الكبد،
[223]
والذي قد تسببه عدوى كبدية
[226]
وهو مرضٌ خطيرٌ جدًا.
[228]
خذ اللقاح من التهاب الكبد إن لم تفعل بعد.
[231]
وإذا كُنت بالغًا وغير متأكدٍ
من إصابتك بالتهاب الكبد ج.
[234]
عليك بطلب إمكانية إجراء
الفحوصات من طبيبك،
[237]
لأن الكثير من الناس لا يعلمون
أنهم مُصابون بهذا المرض.
[241]
وأخيرًا، احذر من الأعشاب والمكملات،
[244]
وتحديدًا تلك التي تزعم أنها
صُنعت من أجل لعب كمال الأجسام
[247]
أو فقدان الوزن،
[249]
لأنها قد تكون غير مضبوطة
قانونيًا كما يظن البعض.
[252]
20 بالمائة من أضرار
الكبد في الولايات المتحدة تكون نتيجة
[257]
استخدام بعض هذه الملحقات
الغذائية أو الطبية.
[260]
لذلك استشر طبيبك قبل استخدامها.
[264]
نرى العديد من المنتجات التي تُباع
كأدوية نحتاجها لنحافظ على صحتنا،
[267]
وحميات التطهير نفس الأمر،
[269]
لكني أعتقد أن أفضل طرق العناية بصحتنا
هي بأن نتعلم المزيد حول كيفية عمل أجسادنا.
[275]
وبذلك، يُمكننا تجاهل كل الخدع التسويقية
[278]
واتخاذ قراراتٍ مدروسة لتلبية حاجاتنا.
Most Recent Videos:
You can go back to the homepage right here: Homepage